サブ４達成を目指してフルマラソンに出場 | マラソン初心者、サブ４を斬る！

大会出場

マラソン大会というと、10kmやハーフマラソンなど多々あります。
しかし、ここではあくまでもフルマラソン、
しかもサブ４達成という命題を掲げてお話をしてきました。
そして、そのフルマラソンへのエントリーですが、
専門誌やインターネットを開けば、
全国各地で実に多くの大会が行われていることが分かります。
それらを吟味して、参加したいレースに申し込みましょう。

参加料を振り込み申し込んだ後は、
主催する大会事務局から受付表やナンバーカード引換証、
ランナーズチップなどの参加通知書類が送られてきます。
それらを大会当日に忘れず持っていきましょう。

大会を選ぶときのポイント

１．開催シーズン
マラソン大会は一年を通して開催されます。
でも、命題であるサブ４を狙うならば気候がおだやかな春から秋にかけてがオススメ。
その中でもやはり冬場がベストと言えます。

２．レースコース
42.195kmという同じ距離でも、場所によっては起伏が多く、
通常のレースとは比べものにならないほどの疲弊を強いられるコースもあります。
あらかじめコース状況は確認しましょう。

３．規模とランナーレベル
サブ４を狙うなら、何万人単位の大規模なレースよりも、
比較的自分のペースでスムーズに走れる少人数の大会を選ぶべきです。
事前に、参加人数と、ランナーのレベルをチェック。

４．スタート地点
マラソン大会のスタート地点は、交通の便が悪い場合もあります。
ですので、自宅から予想以上の時間が掛かることがありますから
交通手段や移動時間もしっかりと念頭に置いておきます。

５．スタート時間
フルマラソンの大会は朝一番に行われるものが大半です。
集合時間はさらに早いですから、余裕を持って家を出て、
少なくとも２時間前には会場入り出来るようにしておきます。