女性ランナー
女性こそジョギングを楽しむべき。
もっとキレイになりたい、もっとスタイルを良くしたいというのは、
世の女性の本当の気持ちだと思います。
このような女性の願望を見透かすように、
現在はさまざまな美容法、化粧品、薬品が出回っています。
しかし、これで本当の美しさが得られるかどうかといえば大いに疑問。
それは、「美しさ」の土台は何を差し置いても健康体だからです。
身体運動を行うと、全身の機能が活発化して、新陳代謝が盛んになります。
これによって老廃物質が除かれやすくなるのか、
美しくツヤやかな皮膚になったという経験をした女性は多いものです。
こうして考えると、化粧のように
表面ばかり処置をしたところで一時しのぎにしかなりません。
新陳代謝を高めるには、ジョギングを始め、
水泳やサイクリングといった全身運動が一番適しています。
また、表情が明るくさわやかな女性は総じてキレイに見えるもの。
悩みや不安、精神的疲労で顔が曇っていると、
たとえ顔立ちが整っている女性でもイメージは悪くなります。
しかしそこでジョギングを行うと、
汗をかくほどに気分転換ができて爽快な心持ちになります。
女性にとってジョギングは、体のメカニズムから考えて、
美容にすぐれた効果があるといえます。
例えばこんな事例がいくつも寄せられているのです。
・肥満気味だったけど、余分な皮下脂肪が取れてスタイルが良くなった
・女性に多い、低血圧の症状がなくなった
・長いこと生理不順に悩まされていたが順調になった
他にも、快食、快眠、快便。
そして心身がリフレッシュされることで
何事にも積極的に取り組めるようになったなどの好例は多岐に渡ります。
◆ 下記の各ポイントも合わせてご覧ください ◆
◇ 女性の体はジョギングと相性が良い
◇ 美しい動きに連動して脚線美もクリアに
◇ 世の中に急な減量は存在しない
◇ ジョギングで体を生き生きと
◇ 緊急時における対応力
◇ 元気が湧かない際の効果的手段
