マラソン大会を前に夜型から朝型へ
つくばマラソンを前に、チェンジしておきたい点があります。それは、夜型から朝型ジョグへの変更ですね。週３回10kmのいつものトレーニングでは仕事から帰ってきて、夜飯を食べ終えてから走り出すという完璧な夜型。ですから、大会当…
実は「サブ４」ってかなり無理があるかも!?
今日は週３回ランのいわゆる「走る日」だったのですが、台風が近付いてきていて雨がザーザー。なので、こんな日は家でゆっくり休んでしまおうと、大会を目前にしながらもマイペースを保って、ランは明日の晴れ予報に回すことにします。と…
つくばマラソンのゲストランナーは石原良純だとか
つくばマラソンまで、あと32日。以前まではこの数字の変化がじわりじわりとボディーブローのように効いていたのですが、ここ最近は達観モードです。なるようになると。でも、さすがに出走するからにはあまり格好悪い結果も残せないので…
ダイエットの効果が出ない５つの要因
開催まであと37日。何度もここで書いているから多くの人がもう察しがついているとは思いますが、そう、11月24日に行われるつくばマラソンのことですね。日々プレッシャーをかけてくるこの数字。いよいよ40日を切った当たりから、…
初心者が陥るモチベーションの低下
走るというのはなかなかに心が折れるもので、かれこれ３年以上も自分のライフワークに加えているにも関わらず、どうしても怠けたい衝動に駆られてしまうことがあるんですね。本質的にはもちろん走りたいのですが、あくまで「怠けごころ」…
10kmジョグで見る人間模様
週に３回のランニング。つくばマラソンまであとわずかしかありませんが、特別回数を増やすこともなく、この頻度で調整して行こうと考えてます。さて今日もいつも通りに慣れ親しんだコースを走ってきたわけですが、やはりこの土手沿いを走…
