カーボ・ローディングでパスタ祭りの予感!?
刻一刻と「つくばマラソン」大会の日が近付いてきています。いよいよ、あと11日。もうここまで来た以上は、身体の最終調整と、例の“あれ”に着手しようかなと思っています。と、大げさにもったいぶったところで特別たいしたことではな…
つくばマラソン事務局より参加書類一式が遂に到着
いよいよ、つくばマラソンの開催まであと２週間とちょい。日に日に実感が湧きつつありますが、つくばマラソンの事務局からナンバーカード一式が届いたつい先日から、一気にテンションがヒートアップしてます。そう、この封筒内に大会参加…
朝ジョグは夜ジョグよりもタイムが伸びることを実感
いつものウェブサイトを開くと、右上には「開催まであと18日」の表記。いよいよもって待ったなし、といった感じですね。で、先週末はこのタイミングにも関わらず、ここ１年の間では初めてとなる「朝ジョグ」にチャレンジしました。数年…
肥満ランナーがサブ４に挑戦
つい先日、健康診断があっていろいろと身体の具合を検査してもらいました。健康には自信がありますので特別心配はしていないのですが、一番の問題はやはり体重。身長－体重＝95。この計算でいくと理想は100、いや110ですからいや…
マラソン大会を前に夜型から朝型へ
つくばマラソンを前に、チェンジしておきたい点があります。それは、夜型から朝型ジョグへの変更ですね。週３回10kmのいつものトレーニングでは仕事から帰ってきて、夜飯を食べ終えてから走り出すという完璧な夜型。ですから、大会当…
実は「サブ４」ってかなり無理があるかも!?
今日は週３回ランのいわゆる「走る日」だったのですが、台風が近付いてきていて雨がザーザー。なので、こんな日は家でゆっくり休んでしまおうと、大会を目前にしながらもマイペースを保って、ランは明日の晴れ予報に回すことにします。と…
